Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 72,07g | Eiwit: 75,72g | Kolhy: 308,06g.
Ontbijt: Koffie met Melk, AH Pistolet Bruin, Honing, Thee, Hardgekookt Ei, Blue Band Halvarine, Jam. Lunch: Pindakaas, AH Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Sinaasappelen, Koffie met Melk. Diner: Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Jan Pannenkoeken Naturel. Snacks/Andere: Roosvicee Multivit Kiwi Sinaasappel , Notenboer Studentenhaver, Aldi Walnoten, AH Elstar Appel, Koffie. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|