Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 103,89g | Eiwit: 75,33g | Kolhy: 58,09g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Belbake Schenkstroop, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Snacks/Andere: Jumbo Gehaktballetjes Indisch, Pepsi Max, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil), Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
zou ik dan eindelijk deze week onder de 76 duiken 🤔
15 mrt 19 door lid: thunderb76
|
Yes er zit weer beweging in!
15 mrt 19 door lid: dani.p2
|
Eindelijk dani hij was ook al weer opgelopen na een snaai weekend maar dat heb ik maar niet gepost 🙈🙈
15 mrt 19 door lid: thunderb76
|
Oké dan haha ik mag morgen weer op op de schaal staan ben ook weer benieuwd want afgelopen woensdag was het nog gewoon net als altijd......
15 mrt 19 door lid: dani.p2
|
We gaan gewoon knallen 💪💪💪 ergens moet het toch een keer minder gaan worden!!! Voorlopig maar ff niet cheateb die 10 kilo moet eraf voor juli als we op vakantie gaan 😊
15 mrt 19 door lid: thunderb76
|
Ik wil er het liefst ook nog 10 af maar op dit tempo gaat het bij mij niet gebeuren voor de zomer.... maar de wonderen zijn de wereld nog niet uit! Succes!
15 mrt 19 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thunderb76's Gewicht Geschiedenis
|