Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 90,98g | Kolhy: 240,50g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Bloemen Honing. Lunch: Jumbo Gekookte Achterham, Jumbo Pijnboompitten, Jumbo Zilveruitjes, Milbona Witte Kaasblokjes Light, Jumbo Blauwe Rozijnen, Goedland Augurken Sticks, Kropsla, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Witte Rijst, Bereide Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Rode Paprika, AH Gebraden Kipfilet, Sperziebonen. Snacks/Andere: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Verse Ananas, AH Roombrie 60+, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Banaan. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 12 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Rusten - 16 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|