|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.9, +1.2 +0.1) kg
Gewicht = (12.2, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (17.6, 78.3, 4.1) %
Vocht = 58.5%
Normale meting. Gisteren weer een flinke maaltijd op met aardappels, vegaburger en veel groenten. Dat wordt nog verwerkt en met mijn gevulde darmen schiet de spiermassa (+ veel vocht) weer omhoog. Toch vind ik dat mijn vochtpercentage de laatste 3 weken extreem aan het stijgen is. Mijn weegschaal zet daarmee mijn vetmassa nu zelfs op 12.2 kg. Ik ga nog steeds uit van veel vocht dat er ooit uit moet komen, i.p.v. werkelijke toename spieren. Misschien zit al dat vocht wel in mijn hoofd en dat ik me daardoor (nog steeds) zo duizelig voel. Ik zal maar er maar geen slechte grap van maken.
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 108,92g | Kolhy: 120,95g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Old Amsterdam Kaas, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|