Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2019
|
46,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 48,43g | Eiwit: 79,31g | Kolhy: 166,10g.
Ontbijt: AH Zoete Peerpartjes, Galia Meloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Magere Kwark. Lunch: Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Snack Tomaatjes , AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Biologisch Maiswafels, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Unox Hollandse Champignonsoep, Magere Kwark, Vlees, Gekookte Broccoli (Vers), AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
1580 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|