|
Hormonen, het weer? Nee, door mezelf 🤨
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 46,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 66,49g | Eiwit: 55,03g | Kolhy: 113,10g.
Lunch: Komkommer (met Schil), AH Hummus Pikant, Avocado, Bulgur (Gekookt). Diner: AH Biologisch Bladspinazie a La Creme, Monini Druivenpitolie, AH Rauwe & Gepelde Roze Garnalen, Vis Marine Kabeljauwfilets, AH Biologische Volkoren Spaghetti, Knoflook. Snacks/Andere: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Möller's Levertraan Naturel, After Eight Mint Chocolade, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijgerbruin Bruinbrood. meer...
|
|
1831 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|