Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2019
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 35,93g | Eiwit: 38,12g | Kolhy: 136,76g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Whole Wheat Bread. Diner: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kidney Bonen, Gekookt Ei, Merlot, Gemengde Sla. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|