|
Best blij met resultaat ik woog paar maanden geleden 53,5 maar na nieuwe pillen (mirtazepine) enorm eetbuien weten dat meer aankwam te weten hendelen door meer te gaan sporten en ookal ben ik er nog niet we gaan weer iets de goede kant op!
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 24,63g | Eiwit: 47,24g | Kolhy: 146,80g.
Ontbijt: Frambozen. Lunch: AH Basic Kano's , Slankie Smeerkaas 20+, Gwoon Volkoren Beschuit , Granny Smith Appels. Diner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mandarijn, Spinazie, Weight Care 12-Uurtje Pinda-Noga. Snacks/Andere: Jumbo Stroopkoeken. meer...
|
|
1689 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|