|
Daar is toch nog het verbluffende resultaat van; ‘niet van de wijs laten brengen en gewoon doorgaan’ terwijl de weegschaal even een halve kilo erbij liet zien! Wilde dit toch nog even delen voor degenen die in het zelfde schuitje zitten ter bemoediging! Dit alles in een paar dagen tijd!
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
423 kcal
|
Vet: 26,49g | Eiwit: 15,75g | Kolhy: 33,93g.
Ontbijt: Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Silvo Koek Kruiden. Lunch: Lidl Volle Franse Kwark, Komkommer (met Schil), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Diner: AH Tortilla Wraps (40g). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|