Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 43,37g | Eiwit: 60,13g | Kolhy: 162,29g.
Ontbijt: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Jumbo Muesli Rozijn, Koffie, Jumbo Magere Melk. Lunch: Danone Hüttenkäse, Hofstee de Drie Eiken Berliner, Jogging Gatenkaas 30+, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Jumbo Dressing Honing Mosterd, AH Veldsla, Jumbo Gezonde Start. Diner: AH Zoete Chilisaus, Jumbo Bruine Bonen, Olijfolie, Knoflook, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Andere: Milka Choco Wafer, Mandarijn, Stimorol Menthol Extra Strong, Oldtimers Hinderlooper Ruitjesdrop, Pink Lady Appels, Banaan. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
resultaat van een weekend uit eten.. bummer! 😐
11 mrt 19 door lid: Iriszon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iriszon's Gewicht Geschiedenis
|