Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 51,86g | Eiwit: 73,69g | Kolhy: 67,54g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Sarı Dolmalık Biber, Tere, Zeytin, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Binvezir Telli Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. Diner: Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Çoban Kavurma. Snacks/Andere: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Power Walking - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Tebrik ediyorum Wisteria 🏃🏻♀️
Kalan o 4 kiloyu vermemelisin bence, şu anki halin sana çok yakışıyor acizane tavsiye😄
11 mrt 19 door lid: spiffy.
|
Iı tabii,sizin tavsiyeleriniz benim için çok değerli ve önemli...yalnız böyle olmuyor, nickinize uygun bir teklif bekliyorum...😁
11 mrt 19 door lid: wisteria..
|
11 mrt 19 door lid: spiffy.
|
11 mrt 19 door lid: rbalci
|
11 mrt 19 door lid: wisteria..
|
11 mrt 19 door lid: Petek.S
|
Teşekkür ediyorum Petek 👍
11 mrt 19 door lid: wisteria..
|
11 mrt 19 door lid: p.sarigul
|
11 mrt 19 door lid: wisteria..
|
11 mrt 19 door lid: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
11 mrt 19 door lid: wisteria..
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wisteria..'s Gewicht Geschiedenis
|