|
Oke, afgelopen week was een slechte week. Wel 5 keer gesport dus dat scheelt iets. Kop niet in het zand en weer door!!
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
610 kcal
|
Vet: 20,89g | Eiwit: 23,68g | Kolhy: 80,06g.
Ontbijt: Nespresso Espresso, Alpro Kokosmelk. Lunch: Jumbo Eiersalade, SanaSlank Tortilla Wrap, Nuts About Nature Amandelen, All Seasons Gemengde Sla, AH Gedroogde Tomaten , Couscous (Cooked) . Snacks/Andere: Cookie, Granny Smith Apples. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|