|
goede start van de week! fijne dag vandaag
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 33,08g | Eiwit: 79,68g | Kolhy: 108,32g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Citroen. Lunch: AH Snack Tomaatjes, Avocado, Tonijn in Water (uit Blik), Bleekselderij, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Tomatenblokjes Ui en Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Groene Chilipepers, Rode Paprika, My Best Veggie Vegetarische Kruimgehakt, AH Chinese Kool. Snacks/Andere: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|