|
gisteren heel de dag op pad geweest
had geen zin om eten mee te nemen🥪 of om ergens te gaan lunchen 💰
toen maar ff snel bij de Hema 3 kaasstengels gekocht
super lekker maar had daarna veel last van opgeblazen gevoel 🤮
heb steeds meer het gevoel dat ik steeds slechter tegen kh kan😲
mijn man roept zowiezo dat hij geen vertrouwen in dit dieet heeft en begrijpt niet dat ik laat kan hebben van 3 kaasstengels.
" zal wel schuldgevoel zijn" 😀
vandaag weer strak
moet nog een plan maken tot de vakantie
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
535 kcal
|
Vet: 34,40g | Eiwit: 35,20g | Kolhy: 14,96g.
Ontbijt: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Lunch: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Pompoensoep. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|