|
Laatste dagen flink aan het schommelen. Veel vocht vast houden, en afwijken van mijn IF tijden(16-8). Niet blij mee 😕
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 106,22g | Eiwit: 83,48g | Kolhy: 4,57g.
Ontbijt: SPA Water, Koffie, Thee, Finax Psyllium. Lunch: Greenfields Rosbief, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Kokos broodjes. Diner: AH Speklap, AH Schouderkarbonade. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Verse Paranoten Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|