|
🙃🎉yes! Dit heb ik heel lang niet gewogen! Trots op mezelf dit in 2 maanden gehaald te hebben😊! Zondag ga ik 2 weken naar Cuba, ga dan niks wegen en genieten!💃🏼🍹 Daarna zien we wel weer😅
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 66,79g | Eiwit: 68,77g | Kolhy: 135,56g.
Ontbijt: Zacht Gekookt Ei, Crownfield Havermout, Lidl Magere Kwark, Banaan. Lunch: Milbona Volle Melk, AH Gevulde Kippensoep, Hennepzaad, Vita D'or Mayonaise, Tomaten, Avocado, Venz Hagelslag Puur, Vita D'or Bewust, Koolhydraatarm Brood. Diner: AH Elstar Appel, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Puntpaprika, Milbona Creme Fraiche 30%, Spinazie, Lidl Tortilla Wraps, Rode Uien, Tomaten, Pijnboompitten (Pignolias). Snacks/Andere: Amandelen, Côte d'Or Chokotoff, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|