Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 39,90g | Eiwit: 97,38g | Kolhy: 172,59g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Whole Wheat Bread. Diner: Chardonnay, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Appel, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Tequila, Uien, Rode Kidneybonen (uit Blik), Jumbo Zuurkool Naturel. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|