Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2019
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 113,10g | Eiwit: 85,33g | Kolhy: 33,04g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Maaslander Jong Belegen Geitenkaas. Diner: Melkan Volle Kwark. Snacks/Andere: Jumbo Ongezouten Pinda's, Jumbo Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, Pepsi Max, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer (met Schil), Bifi Bifi, Gekookt Ei. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thunderb76's Gewicht Geschiedenis
|