Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2019
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 50,22g | Eiwit: 110,06g | Kolhy: 201,43g.
Ontbijt: Lidl Magere Melk, Koffie, Rozijnen (zonder Pit), Quaker Havermout (40g). Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gemengde Notenmix, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Diner: Kipfilet, Rode Paprika, Broccoli, Penne. Snacks/Andere: NOCCO BCAA Perzik, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Lidl Magere Melk, Body & Fit Eiwitshake, Pink Lady Appels, Banaan, Gekookt Ei, Milbona Skyr Bosbessen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|