|
Maandelijkse issues en te veel gegeten... maar ook veel meer bewogen dan normaal (dus vocht bij spieren misschien?)
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 90,10g | Eiwit: 83,58g | Kolhy: 247,76g.
Ontbijt: AH Muesli Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Zonnebloempitten, AH Basic Sweet Corn, AH Rode Kidneybonen, AH Flageolets, Viking Feta. Diner: AH Rode Uien, Aldi Bouillonblokjes, Stegeman Licht Pittige Chorizo, Knoflook, AH Boerenkool, AH Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Andere: AH Basic Rozijnen. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 10 uren, Koken - 35 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|