|
Gelijk gebleven, dat is na zo’n opmerkelijke drop van 1 kilo in twee dagen eigenlijk ook wel een succes!
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 75,15g | Eiwit: 37,72g | Kolhy: 137,55g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Lunch: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Diner: Olijfolie, Go Tan Gehakte Gember, Gehakte Knoflook, Mozzarella Kaas, Puntpaprika, Cherrytomaten, Spinazie. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Wit Kokos Ananas, Jumbo Gebakken Uitjes, Hot Dog met Ketchup en/of Mosterd. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, TV Kijken - 6 uren, Douchen - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|