|
going down 🤗🤗🤗
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 84,22g | Eiwit: 83,19g | Kolhy: 34,77g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Bon Appetit Smeerkaas Sambal, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Uien, Campina Halfvolle Melk, Honig Lasagnesaus Tradizionale, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Courgette, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Pepsi Max, AH Boterhamworst, Komkommer (met Schil), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, Bifi Bifi. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 4 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thunderb76's Gewicht Geschiedenis
|