|
Oe yeah. Beneden de 70 kilo! Op naar de 65
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 58,16g | Kolhy: 171,45g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Water, Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: De Ruijter Vlokken Melk, Becel Pro Activ, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Jumbo Drink Yoghurt, AH Spitskool, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Becel Vlees en Jus. Snacks/Andere: Banaan, Peren. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
breien, haken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Afwassen - 29 minuten, was vouwen, ophangen, in wasser en droger stoppn - 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 26 minuten, Lezen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|