|
😱😱😱 YAY!
Fat: 26,0% = 14,5 kg
Muscle: 36,3% = 20,3 kg
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 41,81g | Eiwit: 112,49g | Kolhy: 100,18g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Jumbo Pittige Kerriesoep, SanaSlank Tortilla Wrap, Pulled Chicken. Diner: Kippenbouillon, Olijfolie, Obento Udon Noodles, AH Gamba's Groot, AH Ei, AH Paddestoelen Melange, AH Bosui, Miso Soup. Snacks/Andere: Rivella Rivella, Kraak Chips Naturel. meer...
|
|
1564 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|