|
Ik ben net nieuw hier. Maar wat een motivatie krijg je op deze app zeg. Al die heerlijke variatie qua eten . En stimulans bij velen.
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 70,16g | Eiwit: 54,44g | Kolhy: 165,42g.
Ontbijt: Jumbo Oude Kaas 48+, Glutenvrij Brood, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Glutenvrij Brood, Beemster Oude Kaas 48+. Diner: AH Tagliatelle. Snacks/Andere: Tortilla Maïs Chips. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
En jij bent heel lekker bezig!
03 mrt 19 door lid: Pienpain
|
Ja ik haal hier wel veel positiviteit uit.. 😊 Dank je wel.
04 mrt 19 door lid: patricia220876
|
Stress is killing om af te vallen. Bij mij ging het « makkelijk » toen ik door een spierziekte opeens 5 maand thuis heb gelegen/gezeten. Ik kon me toen, naast veel pijn, verdriet en onzekerheid, goed focussen op het afvallen en gezond eten. Had ik toch nog ergens grip op. Op mijn herstel n.l. helemaal niet. Niet dat jij nou ook ziek thuis moet gaan zitten, want zo leuk was het niet, maar probeer stress zoveel mogelijk te vermijden. Hoe dat moet weet ik ook niet, helaas. Misschien een coach?
|
Ak67 Ja na mijn hartkwaaltje ben ik 4 maand in huis gebleven. Maar de klap komt nu pas zeg maar. In die 4 maand ook zoveel aangekomen. Maar nu ik bij een hartcoherentie team zit krijg ik hulp . Dus een coach en verdere onderzoeken krijg ik nog. Het begin van de strijd moet dus nog beginnen en dan denk je alles al te hebben
gehad. Maar ik ben gelukkig geen opgever 🦁Maar Jeetje ook niet mis wat jij moet meemaken. Sterkte ermee🍀
08 mrt 19 door lid: patricia220876
|
Herkenbaar. Ook hier is mijn voeding en gewicht een stuk houvast, dat ik met meerdere gezondheidsproblemen absoluut niet heb (en nooit meer zal krijgen).
09 mrt 19 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
patricia220876's Gewicht Geschiedenis
|