|
Huh? Donderdag friet, vrijdag pizza en gisteren een steak met pepersaus en gebakken aardappel en tussendoor als extra nog een bakje chips (waardoor net iets meer dan mijn adh van 1800) en ik schiet ineens een pond naar beneden. Ik klaag niet, hoor, maar het menselijk lichaam is wel een mysterie.....
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 45,77g | Eiwit: 32,08g | Kolhy: 167,13g.
Ontbijt: Délifrance Mini Pains Aux Raisins, Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Lunch: Délifrance Mini Pains Aux Raisins. Diner: Melvita Agave Siroop , AH Blauwe Bessen, Jumbo Magere Franse Kwark, Délifrance Mini Pains Aux Raisins. Snacks/Andere: Hema Landeitjes. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 10 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|