Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2019
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 41,10g | Kolhy: 194,87g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Whole Wheat Bread. Diner: Komkommer (met Schil), Kidneybonen (zonder Zout, Gekookt), Zwarte Peper, Citroensap, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, Uien, Tomaten, Merlot, Wortelen, Radijs. meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|