Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2019
|
115,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 38,01g | Eiwit: 63,84g | Kolhy: 156,75g.
Ontbijt: Weight Care Drinkmaaltijd Yoghurt-Appel. Lunch: Zacht Wit Broodje, Rundvlees Gehaktballen. Diner: Aldi Schouderham, Lidl Knäckebröd Goudbruin. Snacks/Andere: Bakkers Weelde Stroopwafel met Roombotervulling, Koffie, Campina Volle Melk, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Banaan. meer...
|
|
4479 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Douchen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jan haagsma's Gewicht Geschiedenis
|