|
Conclusie.. van bier val je af🙃😜. Had vooraf wel opgelet dat ik binnen mn calorieën kon drinken🙈😅. En doorrr💃🏼❤⚪💛🐸🎉!
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 63,30g | Kolhy: 112,89g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Banaan, Lidl Magere Kwark, Spinazie, Zacht Gekookt Ei. Lunch: AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood, Pijnboompitten (Pignolias), Tomaten, Rode Uien, Spinazie, Lidl Tortilla Wraps, Milbona Creme Fraiche 30%, Puntpaprika, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+. Diner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Honig Vermicelli, AH Geschrapte Worteltjes, Champignons, Bosui of Lenteui, Koolhydraatarm Brood, Spinazie, Gebakken Ei, Kippenbouillon. Snacks/Andere: Flügel Flügel, Bier. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|