|
Al een paar dagen aan het schommelen op dit gewicht, 100 erbij en dan 100 eraf. Erg demotiverend 😥 Heb vandaag ook echt het gevoel dat ik alles wat los en vast zit wil gaan op eten😕 dat zou waarschijnlijk wel komen door een slechte nachtrust. Hopelijk kan ik het vandaag weerstaan, maar wat zou de dag lang duren met dit gevoel.
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 96,85g | Eiwit: 82,49g | Kolhy: 49,68g.
Ontbijt: Finax Psyllium, Koffie, Thee, SPA Water. Lunch: Unox Biologische Broccolisoep, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei broodje. Diner: Aldi Wiener Schnitzel XXL, Spinazie, Boterhammenworst, Bosui of Lenteui. Snacks/Andere: Eiwit muffin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|