Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2019
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 71,50g | Eiwit: 73,41g | Kolhy: 128,92g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Whole Wheat Bread. Diner: Kania Hollandaise Saus, Gekookt Ei, AH Boeren Steak, Broccoli. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|