|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.6, -1.1, 0) kg
Gewicht = (12.8, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (18.9, 77.0, 4.1) %
Vocht = 57.4%
Normale meting. Dat ziet er qua gewicht weer wat beter uit. Vochtpercentage is nog steeds mooi hoog en spiermassa boven de 52 kg, terwijl ik weer een 67’er zie.
Wat betreft de duizeligheid, die is nog niet weg, maar ik heb sinds gisteren, door de post van @karinr1965 hoop gekregen dat het misschien veroorzaakt wordt door gruis in mijn evenwichtsorgaan, iets wat BPPD wordt genoemd (Paroxismale Positiedraaiduizeligheid). Het komt voor bij tenminste 9 van 100 volwassenen. Benigne betekent dat deze aandoening niet levensbedreigend is, en normaal gezien niet erger wordt. Het kan wel enige tijd aanhouden, maar is behandelbaar en er zijn oefeningen voor. Het gruis zou een natuurlijke laag van calciumcarbonaat zijn in het binnenoor, ook wel oorstenen genoemd. Laat ik nu ook sinds een tijdje Calciumcarbonaat supplementen nemen. Ik hoop echt dat dit het is, en ik ga het verder onderzoeken en die oefeningen doen om te kijken of het minder wordt. Ik heb weer hoop. Doel komende tijd: 🤕 —> 🙂 —> 😀 !
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 105,14g | Kolhy: 247,66g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Delicata Paaseitjes Melk, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Andijvie, AH Spinazie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Modifast Protein Shape Pistache, Bakkersbest Vruchtengebak. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Goed zo! Dus ook even naar de huisarts? Enneh, mooie omschrijving van je doel 😄
01 mrt 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Inspirerende woorden, prima meting, gaaf dat je die uitsplitsing ziet. Welke apparatuur gebruik jij daarvoor?
02 mrt 19 door lid: Vredehuis
|
Ik gebruik de Tanita BC-601, die geeft me behalve gewicht ook indirect via vochtpercentage meting het vetpercentage, spiermassa en botmassa. Die laatste drie reken ik zelf om in hun massa of percentage tegenhanger. Het verschil is op de massaregel met de vorige dag. Door flinke schommelingen in het vochtpercentage, meer of minder gevulde darmen, meer of minder uitslapen, kunnen de waarden ook flink schommelen. Ik ben er gewend aan geraakt en jan er wel doorheen kijken om de wat langere 1 a 2 weken trend te zien, waar het eigenlijk om gaat. Ik heb nog in mijn hoofd om er een app van te maken voor mezelf, zodat ik die berekeningen niet meer handmatig hoef te doen, en gewoon met copy-paste kan overnemen, maar daar heb ik nog geen tijd voor genomen.
02 mrt 19 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|