|
Weer drie ons!😁
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 55,11g | Eiwit: 60,62g | Kolhy: 196,68g.
Ontbijt: AH Cantaloupe, Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Ontbijtspek, Spiegelei, Becel Original, Thee, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Nasi Goreng, Jumbo Drink Yoghurt. Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, AH Watermeloen, Banaan, Mandarijn, Dolce Gusto Cappuccino. meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 18 minuten, Afwassen - 29 minuten, Yoga - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Stofzuigen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|