Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2019
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 78,81g | Eiwit: 67,02g | Kolhy: 121,54g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Whole Wheat Bread. Diner: AH Veldsla, Lidl Rundvlees Hamburgers, Tomaten, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Gebakken Ei, AH Paprika Mix, Merlot. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|