|
5 maanden geleden ben ik begonnen met afvallen en vandaag ben ik 9.6 kilo verder en heb ik eindelijk weer een gezond BMI
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
595 kcal
|
Vet: 10,26g | Eiwit: 55,25g | Kolhy: 70,35g.
Ontbijt: Koffie met Melk, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Les Pain Bastille, Euro Shopper Kalkoenfilet, Euro Shopper Kalkoenfilet. Lunch: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannekeS33's Gewicht Geschiedenis
|