|
En met 2 ons per dag kom ik nog sneller waar ik wezen mag 😃
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 59,55g | Eiwit: 64,70g | Kolhy: 189,58g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Lunch: Jumbo Roomkaas Peppadew Salade, AH Pistolet Bruin, AH Biologisch Soep Pompoen. Diner: Jumbo Taugé, Saitaku Udon Noodles, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Teriyaki Woksaus. Snacks/Andere: Hema Landeitjes, Tony’s Chocolonely Melk Marsepein, Kindly's Zoethoutjes. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 7 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daan1306's Gewicht Geschiedenis
|