Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2019
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 68,48g | Eiwit: 76,12g | Kolhy: 96,69g.
Ontbijt: Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté. Lunch: Zachte Volkoren Broodjes, Jumbo Gebraden Kipfilet, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk. Diner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Coroos Gebroken Sperziebonen, Jumbo Rund Hamburger. Snacks/Andere: Jumbo Notenmix Naturel, Nescafé Latte Hazelnut, AH Hand Sinaasappelen. meer...
|
|
2908 kcal
|
Activiteit:
Wandelen 7,5 km en 2x 50 armoefeningen met 0,5 kg - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ieke 10's Gewicht Geschiedenis
|