|
Vanaf vrijdag +2kilo, resultaat van 2x uiteten.
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 85,16g | Eiwit: 58,98g | Kolhy: 91,55g.
Lunch: Jumbo Koko Yogo. Diner: AH Verse Eierpasta, AH Zeekraal Knapperige, AH Geraspte Geitenkaas Belegen 50+, AH Spinazie Vers, Monini Druivenpitolie, Vis Marine Kabeljauwfilets, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Gerookte Zalmblokjes. Snacks/Andere: Möller's Levertraan Naturel, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Hooglanders Ossewit (Niervet), Peijnenburg Lower Carb Peperkoek. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|