|
Hello; tosti salami/4 mini snickers/2 milka oreo paaseieren/afhaalchinees/150 gram old amsterdam kaasblokjes/zak AH groentechips/10 mini milky ways/2 blikjes energy. Dus ja.. vanaf maandag weer aan het werk! Werk en werken aan mn gewicht. Ik ben back on track.
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 60,68g | Kolhy: 176,46g.
Lunch: Wentelteefjes. Diner: AH Kipschnitzel, Knapperig Gebakken Spekjes, Uien, Slasaus Naturel, Ansjovisfilets met Kappertjes, Witlof, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Haha ik herken dat wel, eet die hoeveelheden ook wel eens weg verdeeld over vrijdag en zaterdag😅 Leuke nieuwe pf trouwens! Haar geverfd?
24 feb 19 door lid: kimmmerd
|
Och verschrikkelijk. Dit was 1 daggie. Maar tis wel even oke. Heb ruim een week ziek op bed gelegen. Sommige dgn helemaal niets kunnen eten. Thanks! Klopt. We gaan wat lichter met de haren. 😊
|
Dus de komende dagen toch maar liever 1300 kcal ipv 1500...? 😅
24 feb 19 door lid: Elfje69
|
Ik denk het elfje 😥🤣 wa erg!
|
24 feb 19 door lid: Elfje69
|
Ik had dat ook nadat ik ziek was geweest! Heel veel zoete trek (nouja.. zoute chips ging er ook wel in). Komt wel weer goed! Je ben je er bewust van
24 feb 19 door lid: RunDisney
|
Nou run.. ik had groentechips.. totaal niet te nassen. Doe mij maar in t vervolg gewoon lays ofzo.
|
24 feb 19 door lid: D3N1SE
|
Hahaha ja als je dan toch gaat snacken, dan maar goed:p Hoewel t natuurlijk wel leuk was geweest als ze wel te pruimen waren en t wat calorietjes scheelt.
24 feb 19 door lid: RunDisney
|
Adff, Ik heb je een PB gestuurd. Xx
25 feb 19 door lid: Elfje69
|
nou als dat allemaal in een halve kilo past dan ga ik er ook maar een keer voor zitten. die ben je zo kwijt, én je hebt vast genoten. los van die nasty chips
25 feb 19 door lid: lgreinerart
|
Thanks Elfje. Pbtje terug. Enne.. gezien mn vreetbuitje.. Snap ik de link. Die klopt!
|
|
|
25 feb 19 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adff's Gewicht Geschiedenis
|