Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2591 kcal
|
Vet: 111,06g | Eiwit: 120,44g | Kolhy: 220,34g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Blauwe Bessen, Avocado. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei, Farmer Groene Linzen, AH Oranje Paprika , Broccoli. Diner: AH Tagliatelle, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Bolletje Kaas Pepsels, Stegeman Licht Pittige Chorizo, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chianti, Jumbo Zachte Kruidenboter , Stokbrood, Chianti, Guacamole, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Nacho Chips Naturel, Kiwi, Lovely Dark Chocolate, Amandelmeel, Banaan, Kokosrasp, Frisse Cranberrymix Ongezouten, Quinoameel, Gedroogde Kokos. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JasmijnZwang's Gewicht Geschiedenis
|