|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.7, -0.6, 0) kg
Gewicht = (13.7, 50.8, 2.7) kg
Verdeling = (20.4, 75.6, 4.0) %
Vocht = 56.2%
Normale meting. Ik heb gisteren weer een flinke maaltijd met super veel groente op en een vegaburger, maar het is in mijn gewicht niet echt te zien. Met een scheef oog kijk ik toch even naar mijn spiermassa die opnieuw gedaald is en ook de botmassa die nog op 2.7 kg staat. Ik zou juist een stijging verwachten door gevulde darmpjes. Misschien dat mijn vochtpercentage die lager is dan normaal een afwijkend beeld geeft. Vandaag opnieuw maar goed drinken. Ik heb wel ook wel weer een strenge dag in gedachten en wil mijn eiwitten een boost geven.
Met mijn gewicht nu al 2 dagen op dit niveau zit de kans er goed in dat ik nu snel een 66’er op de weegschaal ga zien 🙂!
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 72,38g | Eiwit: 107,64g | Kolhy: 166,76g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Orange, Beemster Belegen 48+, Garden Gourmet Toscaanse Carre. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|