|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down .2%
Lift Day!!!
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 59,81g | Eiwit: 111,35g | Kolhy: 99,53g.
Ontbijt: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Mt. Olive Dill Relish, Kroger Tuna in Water. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Greek Yogurt, Signature Cafe Baby Back Ribs, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|