wvdzwart's Logboek, 19 feb 19

Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.5, +0.6, 0) kg
Gewicht = (12.9, 52.3, 2.8) kg
Verdeling = (19.1, 76.8, 4.1) %
Vocht = 57.3%

Normale meting. Gisteren heb ik nogal veel gesnaaid, wat te zien is aan het herstelde vochtpercentage en weer hogere spiermassa (=voedsel in darmpjes + extra vocht). Toch is mijn gewicht nagenoeg gelijk, dus gewoon een normale schommeling. Voor het afvallen wordt het wel weer tijd om wat strenger te zijn, anders blijf ik op dit gewicht steken.

Ik voel me opnieuw wel weer wat beter. Na de bloeddruk van rond de 180/105 van gistermorgen zag ik het even niet meer zo positief in. Maar gisteravond laat meet ik wel 127/83 en vanmorgen 137/95. Dat is toch wel weer positief te noemen. Ik dacht wel gewend te zijn aan schommelingen met dagelijks gewicht meten, maar je moet eens proberen dagelijks je bloeddruk te meten. Dat zijn pas schommelingen! In ieder geval lijkt de trend (met de bloedvaatverwijder) naar beneden. Morgen hoor ik meer bij de huisarts.

68 kg Tot nu toe verloren: 23 kg.    Nog te gaan: 3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1374 kcal

Vet: 56,13g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 127,67g.   Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker. Diner: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Modifast Protein Shape Pistache. meer...