Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 54,04g | Eiwit: 51,99g | Kolhy: 154,61g.
Ontbijt: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Conimex Ketjap Manis, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Diner: Zoete Aardappel, Zwarte Bonen, Tortilla, Guacamole, AH Biologisch Tortilla Chips, Gebakken Groenten Gepaneerd in Kikkererwten Meel (Pakora). Snacks/Andere: SPAR Roomboter Koekje. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
buikspieroefeningen - 10 minuten, hardlopen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sjakbloem's Gewicht Geschiedenis
|