|
alles wat er al aangekomen was, zonder opschrijven is er af met -1 extra. Happy!
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 76,74g | Eiwit: 68,29g | Kolhy: 167,31g.
Ontbijt: Quaker Oats Havermout, AH Zonnebloempitten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Lunch: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Calvé Pindakaas (20g), Kaas, Hero Original Bosbessen Jam, Blue Band Goede Start, Wasa Cracker. Diner: Milsani Houdbare Volle Melk, Gekookt Ei, AH Kidney Bonen, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Appel, Nescafé Wiener Melange, Natrena Zoetjes, Stroopwafel. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|