|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, +0.2, +0.1) kg
Gewicht = (13.4, 51.7, 2.8) kg
Verdeling = (19.8, 76.1, 4.1) %
Vocht = 56.8%
Normale meting. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Opnieuw een 67’er om de werkweek mee te beginnen. Dat is positief. Maar mijn gedaalde spiermassa is toch wel een seintje dat het niet maken van mijn stappen effect begint te krijgen 🙁.
Hoewel ik me vanmorgen weer wat beter voelde, was mijn bloeddruk weer hoger. Daar baal ik wel van. Ik wil weer gezond zijn, zodat ik weer kan bewegen. Ik hoop op een duidelijke uitslag van de bloedtest komende woensdag, zodat we de oorzaak kunnen gaan aanpakken.
Gelukkig kan ik nog steeds thuiswerken, dat scheelt in ieder geval tijd en fileleed.
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2144 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 130,40g | Kolhy: 234,93g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Orange, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Diner: AH Banaan, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Jumbo Bloemen Honing, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: Modifast Protein Shape Pistache. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|