|
Gelijk gebleven ondanks de high tea-achtige lunch, waar ik ondanks zelfbeheersing toch wel de nodige suikers binnen heb gekregen. Best tevreden!
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 77,47g | Eiwit: 25,10g | Kolhy: 124,09g.
Ontbijt: Koopmans Bananenbrood. Lunch: Tomatensoep, Mora Goulash Kroket. Diner: Unox Rookworst met Zwarte Peper en Chilipeper, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . Snacks/Andere: Hema Landeitjes, Kindly's Zoethoutjes. meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Crosstrainer - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 49 minuten, TV Kijken - 6 uren, Douchen - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|