|
oops... lekker uiteten geweest bij de beren, wijntjes op en heerlijk toetje en het is weer de tijd van de maand... volgende week beter!
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 45,13g | Eiwit: 120,06g | Kolhy: 179,44g.
Ontbijt: AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Lunch: Belbake Citroencake, Belbake Suikerklontje, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Diner: AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kipfiletblokjes, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, AH Witte Rijst. Snacks/Andere: Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Euro Shopper Reuzen Mergpijpen. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|