Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 66,19g | Eiwit: 85,61g | Kolhy: 102,97g.
Ontbijt: Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden. Lunch: Appel, Avocado, Feta Kaas, Walnoten, All Seasons Gemengde Sla, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Diner: Freshona Spinazie met Room, Lidl Rund Tartaartjes, Harvest Basket Aardappelpuree. Snacks/Andere: AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet, AH Roombotercake. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DYLSK's Gewicht Geschiedenis
|