|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.6, -0.1) kg
Gewicht = (13.5, 51.5, 2.7) kg
Verdeling = (19.9, 76.1, 4.0) %
Vocht = 56.7%
Late meting. Met mijn gewicht gaat het dus wel goed, alhoewel de spiermassa en botmassa omlaag zijn. Dat heb ik vaak op zondag na (te) lang uitslapen en dus komt door teveel vochtverlies. Dat herstelt zich wel weer. Goed drinken dus.
Hoewel ik me nog niet echt heb ingespannen vandaag, voel ik me al weer wat beter. Gisteren aan het eind van de dag heb ik zelfs een bloeddruk van 139/92 en 128/87 gemeten. Maar nu net wel weer 150/102. Je kan toch ok wel de invloed van die bloedverwijder zien, maar de waarden lijken in ieder geval op mijn eigen meter wat te gaan zakken. Ik blijf dus positief!
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 52,92g | Eiwit: 116,97g | Kolhy: 137,28g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Hollandia Original Matzes Naturel, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Frambozen, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tangerines (Mandarin Oranges) , Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|